A voir en Replay : conférence
19 Mars 2020 à 20h
Rester chez soi pour éviter la propagation du virus, c'est certainement un geste citoyen...
Mais sombrer dans l'ennui, le grignotage, la sédentarité et la dépression, ce n'est pas une bonne chose :
Votre poids, votre glycémie, votre condition physiques risquent d'en subir les conséquences négatives !
VOTRE SANTÉ GLOBALE DOIT RESTER VOTRE PRIORITÉ !
Ce que nous avons vu dans cette conférence :
Comment conserver (et même augmenter) votre motivation à prendre soin de vous
Comment éviter les grignotages intempestifs liés à l'ennui et aux tentations
Comment adapter votre alimentation et comment cuisiner "avec les moyens du bord"
Comment entretenir votre condition physique quand votre club de sport est fermé
Comment éviter les carences en vitamines, notamment en vitamine D
Comment conserver du "lien social" sans risque de contamination
Vos conférenciers
Ariane Monnami
Consultante en Nutrition Santé et formatrice
Docteur en Médecine
Titulaire du DIU Alimentation, Santé et Micronutrition
Spécialisée en Alimentation Low Carb et Cétogène
Marathonienne céto-adaptée
José Sanchez
Coach sportif Diplômé d'état
Moniteur de judo
Titulaire du DIU Alimentation, Santé et Micronutrition
Marathonien céto-adapté
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