Comment les fascias peuvent bloquer votre capacité à bouger en provoquant des tensions et des douleurs et comment refluidifier cet organe méconnu pour retrouver votre souplesse et votre liberté de bouger

Comment vous pouvez retrouver vos capacités naturelles d'enfant : courir, sauter, grimper et en acquérir de nouvelles

Comment la force est avant tout une question de connexion cerveau-muscle et comment réveiller cette connexion pour des mouvements plus faciles et plus précis

Comment maitriser votre respiration pour mieux gérer le stress et améliorer votre endurance

Comment recueillir les informations données par votre corps avant, pendant et après l'exercice, pour construire votre programme de remise en mouvement sur mesure

Comment stimuler votre motivation et comment l'entretenir avec la visualisation positive

Comment une mobilité accrue va vous permettre :

• d'améliorer votre santé : un corps en pleine santé, c'est un corps en mouvement
• de profiter pleinement de la vie et des autres en conservant vos activités préférées : randonnée, sport-loisir, activité artistique, jardinage...
• de retrouver une silhouette plus tonique et plus mince
• de retrouver votre confiance en l'avenir : conserver sa mobilité, c'est conserver son autonomie

Comment bouger est AVANT TOUT une source de LIBERTÉ et de PLAISIR !